Motiv de consultație
Anxietate, burn-out: a trece prin corp pentru a face un pas lateral.
Despre ce este vorba?
Anxietatea, stresul cronic și epuizarea profesională (burn-out) nu sunt fragilități: sunt semnale. Corpul este adesea foarte implicat: tensiuni, somn, suflare scurtă, dureri, tulburări digestive, oboseală care nu trece.
Se poate avea «tot ce este necesar» și, cu toate acestea, să vă simțiți gol sau într-o alertă permanentă. Cuvintele lipsesc uneori pentru a spune asta; corpul, el, păstrează urma.
Ședința de psihomotricitate nu se substituie unui acompaniament medical sau psihologic. Ea propune un alt punct de intrare.
Când să consultați?
Nu este necesar să fiți «la fund» pentru a consulta. Adesea, se vine pentru că simțim că un echilibru s-a deplasat.
- o anxietate (generalizată sau punctuală) care ocupă mult loc, gânduri în buclă
- atacuri de panică, un corp care se ambalează fără să avertizeze
- o epuizare care rezistă la odihnă (burn-out)
- tensiuni, dureri sau somatizări legate de stres
- un somn dificil, un corp mereu în alertă
- o deconectare de la senzațiile și nevoile dumneavoastră
- un eveniment sau o perioadă de viață greu de traversat
- dorința de a regăsi repere și de a vă cultiva resursele
Ce propune psihomotricitatea
Ședința oferă un timp pentru sine, în care încetinim. Prin respirație, relaxare, mișcare, materie sau atingere terapeutică, este vorba de a reda corpului locul său.
Obiectivul nu este de a «evacua», ci de a regăsi capacitatea de a simți, de a vă așeza, de a recunoaște ceea ce alină și de a transforma toate acestea în resurse pentru mai departe.
Ritmul se construiește împreună cu dumneavoastră: o dată pe săptămână sau la două săptămâni, în funcție de ce aveți nevoie.
Întrebări frecvente
Poate vă întrebați…
Cum ajută corpul în fața anxietății?
Aceasta înlocuiește o terapie?
Câte ședințe sunt necesare?
Alte motive de consultație
Situația dumneavoastră nu apare aici? Nu este mai puțin legitimă: scrieți-mi sau sunați-mă pentru a-mi explica cererea dumneavoastră.
Programează o ședință
Să vorbim despre situația dumneavoastră.
Nu ezitați să mă contactați pentru a-mi explica cererea dumneavoastră: vă voi propune o programare sau vă voi orienta către un alt profesionist, dacă este nevoie.