القلق والاحتراق النفسي: المرور بالجسد لأخذ خطوة إلى الجانب.

القلق، والتوتر المزمن، والإنهاك المهني (الاحتراق النفسي) ليست علامات هشاشة: بل إشارات. ويكون الجسد فيها منخرطًا جدًا غالبًا: توترات، ونوم، وضيق في النفس، وآلام، واضطرابات هضمية، وتعب لا يزول.

قد يملك المرء «كل ما يلزم» ومع ذلك يشعر بالفراغ، أو بحالة استنفار دائمة. وتغيب الكلمات أحيانًا عن قول ذلك؛ أما الجسد، فيحتفظ بالأثر.

ولا تحل جلسة العلاج النفسي الحركي محل متابعة طبية أو نفسية. بل تقترح مدخلًا آخر.

ليس من الضروري أن تكونوا «في القاع» لتستشيروا. غالبًا يأتي المرء لأنه يشعر أن توازنًا ما قد اختل.

تمنح الجلسة وقتًا للذات، حيث نُبطئ. عبر التنفس، والاسترخاء، والحركة، والمادة، أو اللمس العلاجي، يتعلق الأمر بإعادة المكان للجسد.

الهدف ليس «التفريغ»، بل استعادة القدرة على الإحساس، والاستقرار، وتمييز ما يهدّئ، وجعله موارد لما يأتي بعد.

يُبنى الإيقاع معكم: مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين، حسب ما تحتاجون إليه.