Motif de consultation
TDA-H : remettre du corps dans l’équation.
De quoi parle-t-on ?
Le TDA-H (trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité) concerne la manière dont on soutient son attention, dont on régule son agitation et son impulsivité.
Il ne s’agit pas d’un manque d’attention, mais d’une attention difficile à diriger et à maintenir. Le corps y est pleinement engagé : bouger, se lever, se balancer, ou au contraire se figer, sont souvent des façons de tenir.
La fatigue, le sentiment de ne pas y arriver, et les difficultés dans les relations ou au travail s’y ajoutent souvent.
Quand consulter ?
Le TDA-H est une neuroatypie : il ne relève pas d’un défaut de volonté. On peut consulter pour retrouver des appuis, sans chercher à « se corriger ».
- une attention qui part, des tâches commencées et jamais terminées
- une agitation corporelle, une difficulté à rester assis.e sans bouger
- une impulsivité, des paroles ou des gestes qui débordent
- une fatigue constante, un épuisement à « faire tenir » les choses
- des difficultés d’organisation, de planification, de gestion du temps
- un rapport compliqué à son corps et à ses sensations
- des temps de rupture (études, travail) qui font remonter les difficultés
Ce que la psychomotricité propose
La séance propose d’expérimenter plutôt que de contraindre : bouger, s’appuyer, se poser, sentir, et peu à peu repérer ce qui aide.
Le travail porte sur la régulation tonico-émotionnelle, le repérage des sensations, le rapport au temps et à l’espace, la motricité, ainsi que sur les fonctions exécutives : s’organiser, planifier, commencer et terminer. Autant d’appuis qui peuvent se transférer au quotidien.
Les médiations corporelles (mouvement, respiration, toucher, matière) sont choisies avec vous, selon ce qui vous parle.
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Un diagnostic de TDA-H est-il nécessaire pour venir ?
La psychomotricité remplace-t-elle un suivi médical ?
Recevez-vous les adultes concerné.es par un TDA-H ?
Autres motifs de consultation
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